黑豆黑芝麻红枣米糊美味好吃的做法大全，黑豆黑芝麻红枣米糊做法图解 厨艺录 菜谱 2.51W 大中小设置文字大小 每杯分量，一顿早餐的量 用料 熟黑芝麻 10克/杯 黑豆 25克/杯 红枣干 2大颗/杯 杂粮米饭 2小勺/杯 纯净水 200克/杯 黑豆黑芝麻红枣米糊的做法 黑豆用电炖锅花一晚上煮熟，一般我一次会做100克的生重，大概是4杯份量 用blender，将食谱中的分量，打碎。可以想象就是你需要吃作为早餐的分量。 一次我做了4杯，冻在冰箱，每天早上直接拿出来吃，怕冷的话可以放在热水里浸一会儿 TAG标签：黑芝麻 红枣 米糊 黑豆 #
