冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊美味好吃的做法大全,冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊做法图解 厨艺录 菜谱 2.26W 大中小设置文字大小 人到中年,越来越注重养生保健,近几年也增添了一些白头发,入冬养生宜食黑色食物,黑色食物宜补肾,每天一杯三黑糊糊,可以补肾固发黑发,喜欢的厨友可以一起做起来。 用料 黑豆 20克 黑芝麻 20克 黑米 10克 水 适量 冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊的做法 黑豆黑米洗净 放入东菱轻食杯中 放入黑芝麻 加入适量水 到水位线之间 启动豆浆功能 二十几分钟三黑豆浆糊糊就磨好了 小贴士干豆即可,出浆快速,水要在水位线之间 TAG标签:黑糊糊 养生 黑豆 黑芝麻 黑米 #