五白营养浆-秋天美食美味好吃的做法大全,五白营养浆-秋天美食做法图解 厨艺录 菜谱 3.07W 大中小设置文字大小 用料 银耳 1朵 花生 40克 糯米 20克 莲子 10克 雪梨 1个 山泉水 1500毫升 五白营养浆-秋天美食的做法 银耳泡发好后去掉根部手撕成小块。花生开水烫5分钟用菜刀平压去掉红色的外衣。雪梨去皮去核后切小薄片。莲子抽芯后洗干净。糯米洗干净。 五种食材放入豆浆机或者破壁机,加水1500毫升(水可以根据自己喜欢的粘稠程度适当增减)打成浆,煮沸后食用。若是打浆后用另外的炊具煮沸,要边煮边搅拌,以免糊锅。 以上是4人份量,每种食材可根据人数和食量自行调整。 TAG标签:秋天 营养 五白 美食 五白营养浆秋天美食 #