秋日养胃&一周五天早餐美味好吃的做法大全,秋日养胃&一周五天早餐做法图解
人间忽晚,山河已秋!
在这个冷冷的秋日里,唯有美食不可辜负,愿我们都能手执烟火,心中有爱!
秋天了还是吃点汤汤水水的比较暖和养胃,自己动手丰衣足食,健康又美味!
用料
鸡蛋 | 个 |
面粉 | 克 |
虾 | 只 |
肉糜 | |
藕 | 节 |
菌菇 | 克 |
内酯豆腐 |
秋日养胃&一周五天早餐的做法
星期一:茄汁虾滑粉丝煲➕卡通包
配菜:粉丝、番茄、自制虾滑、卡通包星期二:藕饼夹肉➕杂粮粥
配菜:藕、肉糜、面粉、鸡蛋、杂粮星期三:菜肉大馄饨
配菜:青菜、肉糜、汤底(盐、味精、味极鲜、紫菜、虾米、猪油)我的小馄饨教程里有详细解说星期四:海苔碎饭团🍙➕菌菇虾仁汤
配菜:汤(香菇、茶树菇、内酯豆腐、荷包蛋、虾仁)
🍙米饭、海苔碎、火腿肠碎、海苔片、照烧汁(这个是灵魂,超好吃)星期五:鲫鱼汤➕DIY手擀面
配菜:新鲜鲫鱼、小葱、鸡蛋、面粉
小贴士
秋天冷了一早爬不起来,其实有好多食材可以前一天晚上都准备好,早上就节省很多时间,如大家有哪个需要详细教程的我可以单独做个菜谱出来!