上汤扇贝油麦菜-减脂版美味好吃的做法大全,上汤扇贝油麦菜-减脂版做法图解 厨艺录 菜谱 1.46W 大中小设置文字大小 一场美丽的意外,本想按着范志红老师的食谱做,没想到口蘑和木耳家里木有,换了扇贝和海米,味道怎一个鲜字了得!蛋白质,蔬菜营养满满,送给不爱吃青菜的减脂小伙伴,青菜不好吃,可能是做法有问题٩😛ི۶ 用料 油麦菜 250克 鸡蛋 2个 扇贝 120g 盐 1小勺 蒸鱼豉油 2勺 海米 若干 上汤扇贝油麦菜-减脂版的做法 所有原材料,先把鸡蛋煮熟 热水烧开,倒入扇贝肉煮一分钟左右 倒入油麦菜 鸡蛋煮熟切碎 鸡蛋碎,海米放入锅中,加入少许蒸鱼豉油,出锅前撒盐 熬2分钟左右收收汤,鲜味十足的美味就做好啦! TAG标签:减脂版 扇贝 油麦 #