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一人食4/20 运动后的晚餐美味好吃的做法大全,一人食4/20 运动后的晚餐做法图解

一人食4/20 运动后的晚餐的做法步骤图

高强度运动后不能吃的太油腻 所以自己做了鸡蛋卷 扮蔬菜色拉 还不错噢

用料  

鸡蛋
面粉
生菜
圣女果
凤梨
草莓
咖啡 纯粹不想浪费
黑醋

一人食4/20 运动后的晚餐的做法  

  1. 扮起来

    一人食4/20 运动后的晚餐的做法步骤图 第2张
  2. 切配

    一人食4/20 运动后的晚餐的做法步骤图 第3张
  3. 卷起来

    一人食4/20 运动后的晚餐的做法步骤图 第4张

小贴士

这一顿 卡路里又低 又能吃饱 营养又均衡 嘿嘿…

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