素炒三鲜美味好吃的做法大全,素炒三鲜做法图解 如何做素炒三鲜最美味 厨艺录 菜谱 2.16W 大中小设置文字大小 用料 胡萝卜 半根 毛豆 半碗 香干 3块 油,盐,生抽,蒜米 适量 素炒三鲜的做法 切成小丁 这是切好后,忙拍照,都忘了把毛豆米给隔开去焯水,毛豆米要用淡盐水焯一下 油温烧热,放半个蒜米 然后把蔬菜一起倒进去煸炒 放适量的生抽 炒熟就装,盘成熟 OK,减肥人士吃的,想胖加点肉丝炒吧 TAG标签:三鲜 素炒三鲜 好吃 #