减脂健身餐&三色鸡丝美味好吃的做法大全,减脂健身餐&三色鸡丝做法图解 厨艺录 菜谱 3.09W 大中小设置文字大小 每逢佳节胖三斤!减肥是人生的头等大事,但是鸡胸肉吃多了真是很没有食欲,突然奇想就有了这个做法 用料 鸡胸肉 200g 胡萝卜 1根 莴苣 1根 香菇 3个 减脂健身餐&三色鸡丝的做法 胡萝卜先切片,再改刀切成丝 同样的方法,莴苣也切成丝。 鸡胸肉焯水(焯水的时候加入生姜、料酒去腥)煮熟之后撕成丝 胡萝卜莴苣同样焯水之后捞出,三种丝一起倒入锅中翻炒,加入适量辣椒,酱油。无油少盐的三色鸡丝就大功告成啦。 TAG标签:餐三色 减脂 鸡丝 健身 #