芦笋是春天时令蔬菜,营养成分高,含丰富的微量元素,氨基酸组成比例适当,所以很适合宝宝食用,但是不宜过多食用,因为芦笋中的嘌呤含量相对较高,会加重代谢障碍。消化不良或脾胃虚寒的宝宝不宜食用。
用料
宝宝辅食——香菇芦笋桂鱼片的做法
准备好食材:桂鱼,香菇,芦笋,香芹
将桂鱼切片,芦笋切丁,香菇切碎(香菇较不易消化),香芹切碎
热锅放少量茶油,将香菇和芦笋先入锅翻炒,加入少量水煮一会儿。
芦笋煮软后加入鱼片和香芹快速翻炒,放少量酱油,盐和糖调味。
出锅啦!
宝宝的午餐,香菇芦笋桂鱼加一个简单的土豆胡萝卜泥。