清炒莴苣，月子餐的最爱，变美的神器易做又好吃的窍门

莴苣因为营养价值比较高，可以排毒清肠，抗癌防癌，而且还有多种维生素，可以调节孕妇的神经系统，促进宝妈妈乳汁分泌，所以在月子餐中常见。

莴苣清炒  凉拌都很好吃，我特别喜欢什么也不加，最简单的炒法，才能将莴苣的香味发挥到极致。

凉拌莴苣

用料  

清炒莴苣，月子餐的最爱，变美的神器的做法  

1. 挑选新鲜的莴苣

2. 将皮去掉，我喜欢切成片

3. 蒜炒出香味

4. 加入莴苣，一定大火炒才过瘾。翻炒一会，加入盐就可以出锅了。

5. 喜欢它的味道就赶紧做起来