简单易学的西兰花泥6+美食做法

西兰花营养丰富，含有蛋白质，脂肪，磷，铁，胡萝卜素，维生素，维生素C含量位居蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”

用料  

西兰花泥6+的做法  

1. 西兰花一颗

2. 瓣成小瓣清洗

3. 用贝壳粉浸泡20分钟

4. 洗净放入蒸篮 蒸15分钟

5. 打泥时加入蒸煮时的水，容易成糊状

6. 放入米粉中