十全大补汤的简单家常做法，好吃的十全大补汤家常做法

滋补营养品乱炖一盅烩

用料  

十全大补汤的做法  

1. 桃胶清水泡发15～24小时，中途多换几次水，使用时去除杂质，掰成小块【孕妇少量食用，经期不宜】

2. 皂角米清水泡发15～24小时，中途多换几次水，泡发后会涨大数倍

3. 雪燕清水泡发24小时，中途多换几次水【桃胶，雪燕有润肠通便效果】

4. 燕麦，薏仁，百合，莲子清水泡一会。
   盅内加适量清水，放入食材【雪燕，黄冰糖，牛奶，蜂蜜最后放】隔水炖两小时，最后放剩余食材再炖半小时

5. 这些食材够炖出2小碗，大概500ml，想多炖点酌情加量，爱吃哪种也可以多放，总之就是随意乱炖