全麦青菜香菇包(低卡健康)美味好吃的做法大全,全麦青菜香菇包(低卡健康)做法图解 厨艺录 菜谱 2.29W 大中小设置文字大小 用料 全麦面粉 350g 玉米面 50g 温水 200g 酵母 3g 湿香菇 八朵 圆白菜 200g 香干 两大片 全麦青菜香菇包(低卡健康)的做法 酵母用温水搅拌静置十分钟 全麦面和玉米面搅拌 静置好的酵母一点一点加入面粉和面团,发酵两倍大小(全麦面不会发的像白面那么大) 发酵好揉十分钟左右排气,静置十分钟 揉好的分成每个35g左右的小剂子,赶成中间厚一圈薄的包子坯。 青菜馅按自己喜欢口味放佐料,在包之前放。然后开始包 包好醒二十分钟左右,凉水上锅,水开二十分钟,关火焖五分钟出锅 TAG标签:健康 全麦 青菜 低卡 香菇 #