健康清蒸鱼美味好吃的做法大全,健康清蒸鱼做法图解 如何做健康清蒸鱼最美味 厨艺录 菜谱 2.43W 大中小设置文字大小 营养素:【优质蛋白】鲈鱼 、黄花鱼等深海鱼类,肉质紧致、鲜嫩,口感细腻、爽滑。鱼类是高蛋白低脂肪的优质蛋白,还含有欧米伽-3脂肪酸,是减脂的不二选择。 用料 鱼 1条 姜丝 随意 葱丝 任意 料酒 2勺 蒸鱼豉油 2勺 蚝油 1勺 健康清蒸鱼的做法 鱼洗干净,肚子里塞姜丝和葱丝,鱼背上码上葱丝,淋料酒、蒸鱼鼓油、蚝油、上蒸箱18分种就可以出锅。 开吃啦 小贴士简单快捷,无需提前腌制,洗干净就可以上锅蒸,没有蒸箱的话,大火开锅蒸15分。 TAG标签:健康清蒸鱼 清蒸鱼 健康 好吃 #