双菇烩鸡胸(无油低卡)美味好吃的做法大全,双菇烩鸡胸(无油低卡)做法图解 厨艺录 菜谱 1.86W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 半块 新鲜香菇(大朵) 1朵 杏鲍菇 半个 胡萝卜 小半根 生抽 两勺 盐 少许 料酒 少许 蚝油 少许 双菇烩鸡胸(无油低卡)的做法 鸡胸肉洗净切丁,加料酒、黑胡椒、淀粉腌一会儿;香菇、杏鲍菇、胡萝卜洗净切丁 锅里加水烧开、放入腌好的鸡胸肉丁焯水两分钟,沥干水分备用 再烧水,下香菇丁、杏鲍菇丁、胡萝卜丁,放入少许盐,焯2-3分钟,倒掉一部分水,只留没过锅里三丁一半位置的水 加入生抽、蚝油,倒入之前焯好的鸡胸肉丁,开中火,盖锅盖,收水即可出锅 TAG标签:低卡 无油 双菇 鸡胸 #