王贤惠牌猪肝粉易做又好吃的窍门
麻麻的碎碎念:宝宝6个月以后,母乳带来的铁已经消耗殆尽,普遍存在缺铁性贫血。猪肝是补铁的好食物,六个月的宝宝还没有咀嚼食物的能力,所以做成粉拌入米粉里给宝宝食用。
猪肝粉可以密封冷冻保存一个月,每次只需要一小勺拌入米粉中,营养又健康。每周建议吃2次。
用料
猪肝 | |
柠檬 | |
生姜 |
王贤惠牌猪肝粉的做法
前面切猪肝比较血腥我没有拍照,猪肝切成小块,同时加柠檬、生姜给猪肝去腥,用清水浸泡2到3个小时,这期间我换了5次水。用凉水将猪肝、柠檬、生姜一起下锅煮熟,捞出清水投干净,再把猪肝改小块,再煮沸一遍,我拍照的是第二次煮沸的状态。
煮熟的猪肝切的再小一些,倒煎锅里用小火慢慢翻炒,直到水汽都煸干。
猪肝炒的变硬一些,可以关火了。
冷却一些的猪肝用料理机打成粉状,把猪肝打粉后,倒锅里再翻炒一会,直到彻底干燥,没有水汽、翻炒起来没有湿润感,之后再放料理机中再打一遍,打粉后,再炒一遍。
总结就是我用料理机打了两遍,粉翻炒了两遍。
当当当,做好了,辅食盒还在路上,用这个密封运动水杯装一下吧。这是半斤猪肝做的粉,供参考。