生酮酥脆小饼干的精选大全

用料椰浆200克杏仁粉100克洋车前子壳5克奇亚籽20克亚麻籽20克黑芝麻10克椰子面粉30克甜菊糖2克盐1克生酮酥脆小饼干的做法所有材料混合，压成薄片，切割。180℃烤20分，翻一面在烤20分钟...

用料杏仁粉180克亚麻籽粉，没有可以不加20克蛋白粉（无味）一勺芝麻/花生碎/坚果碎20克盐3～5克水100ml香脆生酮蛋白饼干的做法把所有干料倒入大碗中加水搅拌混合成面团摊平在烤箱纸上，再盖一层纸，用擀面杖擀平，不要全平，稍微留一...

这里写的是【1人份的】，早餐配酸奶/牛油果泥/奶油奶酪都很不错！【芝士】马苏里拉芝士可以让饼干更脆（可以不加），也可以换成切达芝士。我这里用到的黄油是无盐的，之前含盐的用完了，用含盐的更香哦！【万能食谱！】芝士可以不加，也...

为了做提拉米苏准备的手指饼干，平常当小零食也不错。因为用的是杏仁粉又没有油所以不是脆的哟，是比较酥松轻盈的口感，有点入口即化的感觉。我用的糖量吃起来是微甜的，可以适当加糖。生酮提拉米苏的方子见用料鸡蛋2个杏仁...

生酮有一段日子了，面包和曲奇是我现在最难控制渴望的东西。生酮中大量杏仁粉会引起身体发炎，所以打算把这一包杏仁粉全部用完以后就尽量少用吧。这段时间拜读过很多厨友的方子，在@暴躁老姐李建刚哪里学会了很多理念，其实...

三月不减肥，四月徒伤悲，姐妹们行动起来！！生酮饮食是提倡高脂肪、低碳水及适量蛋白的科学饮食方法，可以有效减重，改善肌肤问题和身心状态。这款小零食选料符合生酮饮食要求，方便快手，好做又好吃，嘴巴寂寞的时候来两块解解馋😋😋...

我想吃蛋糕，用小饼干测试下尘封已久的烤箱是否还好用。我是个超级懒人，没用称，只凭一个10g量勺大约测算哦。用料亚麻籽60克鸡蛋2个黄油10克盐、黑胡椒适量椰子粉20克车前子粉10克水由于太干我加了少许水生酮亚麻籽脆饼干...

更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。各位亲有任何生酮上的问题都欢迎加酮君咨询：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料白芝麻粉150g罗汉果糖30g椰子...

用料低筋面粉80克鸡蛋2个白砂糖30克黑芝麻30克玉米油30克酥酥脆脆的芝麻小饼干的做法准备好各种原料，先倒面粉，然后加入鸡蛋，白砂糖，黑芝麻，玉米油搅拌至顺滑然后放入裱花袋，挤到烤盘上，放入烤箱，预热后180度15分钟（根据自家烤...

​生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料饼干白芝麻...

普通桃酥改的生酮可食用，很酥脆！自己超喜欢的口感，记录下。用料杏仁粉100克核桃仁30克黄油/椰子油25克代糖适量泡打粉3克小苏打2克鸡蛋1个黑芝麻适量超酥脆！杏仁粉生酮饼干，核桃酥的做法核桃仁160度烤箱10分钟，更香，烤出后敲...

用料鸡蛋1个杏仁粉½杯56g帕玛森芝士碎30克干欧芹1汤匙柠檬屑适量盐½茶匙胡椒粉¼茶匙白鱼4片每片约150g酥脆炸鱼饼丨低碳生酮的做法机译与原文夹面包吃~...

其实这个饼干的起源是...我买的芝士好像坏了，直接吃有股怪味😂理论上来说这种芝士应该直接丢掉，但是贫穷少女看着保质期还剩六个月除了味道哪哪都很正常的芝士实在舍不得扔，于是想试试看加点别的盖过怪味消耗它。于是，我...

用料黄油15克奶油奶酪35-45克淡奶油50克鸡蛋2个赤藓糖醇粉35克盐1克或者不放咸蛋黄10-12个约70g杏仁粉80克椰子面粉10-30克自用-生酮咸蛋黄酥饼干的做法蛋黄喷白酒，放入烤箱160℃，15分钟烤熟，打碎。奶油奶酪和黄油微波炉...

用料黄油120克低筋面粉150克杏仁粉30克牛奶30克白砂糖57克盐少许酥酥脆脆-曲奇小饼干的做法低筋面粉+杏仁粉混合后过筛备用室温软化黄油发酵箱温度50摄氏度，湿度80%，时间25分钟左右牛奶+细砂糖+盐混合均匀，放入小奶锅里...

家里粉粉都只剩个底儿了，就用来做饼干给老妈解馋了😎用料粉类椰子粉20克黄豆粉30克糖5克“粘合剂”黄油20克蛋黄1个水/乳清液适量酥酥脆脆｜生酮小饼干的做法所有粉类称重，混合均匀加入一个蛋黄，混合均匀倒入黄油，混合根据...

作为一个小胖妞，自从了解了生酮，饮食就对她从充满了极大的兴趣！坚持生酮饮食已经有两周左右了，觉得效果还是很棒的，但是嘴很馋，所以买了营养师说的椰子粉，黄油，奶酪，酸奶油核桃粉，那我就想可以动手做一些高脂肪低蛋白零碳水或者...

做过只用椰子面粉做饼干的方，太粉太干，也做过别的方只用亚麻籽粉的饼干，有点掉渣和油腻，出个自己尝试调整n遍的方量，妙啊~不用油，烤完就能脆！用料椰子面粉50克亚麻籽粉54克鸡蛋1个赤藓糖醇/代糖/白砂糖20克盐0.6克香葱两把生...

用料杏仁粉65克酥油／黄油55克代糖（和白砂糖甜度一样）2克鸡蛋1个盐0.5克生酮酥油（黄油）曲奇饼干的做法鸡蛋打散加盐，放一旁备用。室温下打发酥油微微发白，分两次加入代糖，搅打均匀后分两次加入鸡蛋液（我不太喜欢吃甜，喜好甜口的...

用料鸡蛋2个植物油20g糖20g低筋面粉70g酥脆小饼干的做法鸡蛋油糖搅拌均匀，低粉过筛加入，搅拌至无颗粒，倒入裱花袋均匀挤在马卡龙烤盘上烤箱提前预热180度10分钟180度烤15分钟😍好了完成😍...

用料花生100克鸡蛋清100g糖粉40克低筋面粉30克花生酥脆小饼干的做法花生干炒，炒熟一定要小火花生碾碎材料简单蛋清糖粉混合均匀，放低筋粉倒入花生碎倒入模具160度30分钟香脆好吃停不下来非常脆...

今天约了外甥、侄女、侄子和我家一只小的，四个娃及他们的爸爸妈妈和奶奶（我亲妈）来庆贺我的新烤箱，烤了一个海绵蛋糕，一盘面包，还有两盘这个花生酥饼干，最爱这个。我的第一个菜谱哦😊。成功了娃子们欢天喜地的，心目中的二姑二...

一入烘焙深似海，就算减肥也是可以吃甜点哒！下雨🌧️天就适合高热量高脂肪的小甜品！这款小饼干超级简单！用料黄油40克杏仁粉80克代糖不（不减肥的可以用白砂糖）7-10克（不是特别甜，按需增加）生酮黄油小饼干/超级酥脆的做法黄油提前...

这款小饼干小时候经常吃，口感酥脆，嚼起来超级过瘾，超级香，甜度也刚刚好~真的好吃，童年的味道~满满的都是回忆~做法也超级简单，喜欢就试试呗~😜用料鸡蛋2个绵白糖40克黑芝麻15克葵花油50克低筋面粉70克酥脆小饼干的做法备好...

朋友的小宝宝生日了，想着做点吃的送给他，这款不错的呢，入口即化的小饼干，也是我小时候的最爱，配着牛奶吃👍用料鸡蛋2个细砂糖25克低筋面粉35～55克柠檬汁（白醋）几滴鸡蛋小饼干（酥酥脆脆入口即化）的做法准备材料，将蛋黄和蛋清分开...