地道的低脂全麦卷饼怎么做,如何烹饪低脂全麦卷饼才更好吃

健康低脂的全麦卷饼，快来给身体刮刮油！
今天教大家做两款全麦卷饼~

用料  

低脂全麦卷饼的做法  

1. 牛里脊肉切成细长条。

2. 红黄椒切成细长条。

3. 口蘑切片。

4. 牛里脊腌制20分钟。

5. 锅里放油，依次放入牛里脊和蔬菜炒熟。

6. 全麦饼皮加热一下。

7. 把炒好的食材放在饼皮中央，最上面放几根香菜，然后两边折好卷起来，最后在中间斜着切一刀。

8. 第一种「牛肉香菜卷饼」完成。

9. 蟹柳撕碎备用。

10. 蟹柳碎中打入一个鸡蛋，加入牛奶，黑胡椒，食盐调味。搅拌均匀。

11. 锅里放少量油，放入虾仁煎熟，加黑胡椒调味备用。

12. 用锅里剩下的油，倒入蟹柳蛋液炒熟。

13. 饼皮加热后，放生菜，然后依次加入炒好的蟹柳蛋和虾仁，两边折好卷起来，最后中间斜着切一刀。

14. 第二种「蟹柳虾仁卷」完成。开吃~