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香港粟米石斑块,简称粟米斑块,又称粟米鱼块,是香港一道家常小菜,使用炸香了的石斑(或以龙脷等较廉价鱼类取代)鱼柳,佐以粟米、鸡蛋、生粉煮成的芡汁而成。

这道菜无论在香港的家、大牌档及茶餐厅等均十分普遍。在茶餐厅则通常以碟头的方式售卖,即是粟米斑块饭。

特点:此菜颜色明黄,鱼肉香软,粟米羹咸鲜,营养丰富,最适宜小孩、老人食用。

用料  

龙脷魚 300g
粟米汤 2罐
胡椒粉 适量
适量
麻油 1汤匙
生粉 1汤匙
鸡蛋 2个
香叶 适量可不放

粟米魚块的做法  

  1. 魚洗淨切大块加入盐、麻油、胡椒粉腌半小时备用。

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  2. 炒锅中放油煎香魚块两面金黄。

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  3. 加入粟米汤入锅中及半罐开水一同煮沸。

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  4. 煮沸后加入生粉水搅拌至汤汁微微浓稠后关火加入鸡蛋液拌匀即可。

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