一句话菜脯《蒜苔炒鸡脯肉》美味好吃的做法大全,一句话菜脯《蒜苔炒鸡脯肉》做法图解 厨艺录 菜谱 1.59W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 2块 蒜苔 1把 酱油 2勺 盐 适量 糖 少许 红椒 几只 葱花 一些 一句话菜脯《蒜苔炒鸡脯肉》的做法 鸡胸平放,顺中线切成两半 横刀剖成两片,顺纹路切成3毫米厚的片 切好的肉片,加入酱油、盐、淀粉,抓匀,3分钟 热油,冒烟的油,放入腌好的肉片,炒散开,表面微焦后出锅 蒜苔切2厘米的段,油冒烟,下红辣椒、葱花,蒜苔,炒30秒,下酱油,盐,继续翻炒 放入炒好的肉片,翻炒30秒,出锅 TAG标签:菜脯 炒鸡脯 蒜苔 #