简单易学的控糖*知识⭐医嘱美食做法

⭐日常饿了可以来点加餐

⭐饭后散步可以让血糖快点下来

⭐早睡早起对血糖好

⭐如果上一餐对血糖负担大，下一顿就减少碳水

⭐主要是保持平稳，不要骤升骤降

用料  

控糖*知识⭐医嘱的做法  

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