简单易学的黑椒三文鱼块美食做法

三文鱼是个很神的食材，怎么吃，怎么做，味道都不会有什么问题的，能生吃，能熟吃，做法简单，营养又丰富，怎么能叫人不爱。

用料  

黑椒三文鱼块的做法  

1. 三文鱼用厨房纸吸干表面水份

2. 三文鱼切成大小适中的块

3. 平底锅放橄榄油，中小火，放入三文鱼

4. 翻面，要保证每面都煎到

5. 把每个面都煎熟到表面微焦，盛出来备用

6. 锅内不用换油，放入黑椒酱，蕃茄沙司，糖和柠檬汁，小火熬匀

7. 放入三文鱼块

8. 翻翻三文鱼，让每面都裹上酱汁

9. 出锅盛盘，吃的时候可以再按个人喜好挤上柠檬汁，就ok了！