吃了不怕胖的高纤杂粮美味好吃的做法大全,吃了不怕胖的高纤杂粮做法图解 厨艺录 菜谱 2.08W 大中小设置文字大小 此款高纤杂粮为了迎合客户的口味有添加奶酪和蔓越莓,有减肥需要的人士觉得奶酪热量高的话可以不加奶酪 用料 高粉 425 克 杂粮粉75 克 糖 20 克 酵母 5 克 老面 50 克 水 约300 克 黄油20 克 盐5 克 吃了不怕胖的高纤杂粮的做法 面团搅拌至能拉出膜 发酵1小时左右,分割150克一个 拍平排气,挤入奶酪,撒少许蔓越莓 卷起,用刷子刷鸡蛋液,沾上杂粮谷物 烘烤,上火210,下火170,大约12分钟 TAG标签:杂粮 高纤 #