简单易学的凉拌海参西兰花美食做法 厨艺录 清淡食谱 2.52W 大中小设置文字大小 用料 鸡精 适量 即食海参 一根 葱油 一汤勺 胡萝卜丝 少量 麻油 一汤勺 西兰花 适量 大蒜 3瓣 盐 适量 生抽 适量 凉拌海参西兰花的做法 西兰花切块用盐水泡半个小时 胡萝卜切成丝 西兰花和胡萝卜丝焯水 过水以后捞出来控干水,把准备好的调料放进去拌匀,再放上胡萝卜丝,最后把准备好的即食海参放胡萝卜上,在海参上面浇上一点生抽或是豉油都可以一点点就够了。 TAG标签:凉拌 好吃 凉拌海参西兰花 西兰花 海参 #