清淡食谱

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简单易学的凉拌海参西兰花美食做法

凉拌海参西兰花的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡精 适量
即食海参 一根
葱油 一汤勺
萝卜 少量
麻油 一汤勺
西兰花 适量
大蒜 3瓣
适量
生抽 适量

凉拌海参西兰花的做法  

  1. 西兰花切块用盐水泡半个小时

  2. 胡萝卜切成丝

  3. 西兰花和胡萝卜丝焯水

  4. 过水以后捞出来控干水,把准备好的调料放进去拌匀,再放上胡萝卜丝,最后把准备好的即食海参放胡萝卜上,在海参上面浇上一点生抽或是豉油都可以一点点就够了。