咖喱食谱

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西兰花咖喱鸡腿饭🍛美味好吃的做法大全,西兰花咖喱鸡腿饭🍛做法图解

西兰花咖喱鸡腿饭🍛的做法步骤图

大约3人份的量 😉

用料  

鸡腿 3只
咖喱块 3块
土豆 1个
萝卜 1根
洋葱 1个
西兰花 1朵
半勺
3碗

西兰花咖喱鸡腿饭🍛的做法  

  1. 先切配好所有的蔬菜

    西兰花咖喱鸡腿饭🍛的做法步骤图 第2张
  2. 热锅热油先煸炒胡萝卜释放维生素

    西兰花咖喱鸡腿饭🍛的做法步骤图 第3张
  3. 接着加入鸡腿煸炒1分钟

    西兰花咖喱鸡腿饭🍛的做法步骤图 第4张
  4. 随后加入土豆和洋葱,再煸炒1分钟

    西兰花咖喱鸡腿饭🍛的做法步骤图 第5张
  5. 加入热水♨️,刚刚没过食材的水量,开始中火炖煮大约20分钟。

    西兰花咖喱鸡腿饭🍛的做法步骤图 第6张
  6. 20分钟后加入咖喱块,搅拌均匀,继续炖煮片刻。

    西兰花咖喱鸡腿饭🍛的做法步骤图 第7张
  7. 另起一锅热水,加入半勺盐,西兰花焯水5分钟。

    西兰花咖喱鸡腿饭🍛的做法步骤图 第8张
  8. 焯水后的西兰花加入咖喱里,就完成啦~

    西兰花咖喱鸡腿饭🍛的做法步骤图 第9张
  9. 超级下饭

    西兰花咖喱鸡腿饭🍛的做法步骤图 第10张

小贴士

加水时一定要加热水♨️!