8月宝宝辅食-黑芝麻酱美味好吃的做法大全,8月宝宝辅食-黑芝麻酱做法图解
黑芝麻营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、卵磷脂、糖类、维生素A和维生素E、铁、钙等成分。
1、从一丁点慢慢加量进行添加,刚刚给宝宝吃芝麻酱可以先把芝麻酱稀释喂给宝宝,观察宝宝是否有过敏的现象。如果宝宝不过敏再考虑在宝宝的食物中添加黑芝麻酱。
2、一岁之内的宝宝吃黑芝麻酱时,不要往酱里放糖或盐等调味料,可以直接把酱涂抹在馒头或面包上,也可以用黑芝麻酱做馅料做馒头、花卷等食物。
3、一天吃的量不宜超过10克,宝宝容易腹泻的话不适宜吃黑芝麻酱。因为黑芝麻里面的脂肪含量也是非常多,吃多了就能润肠通便,如果是拉肚子的的人吃了腹泻会更加严重。
适当给孩子吃芝麻酱会增加孩子食欲,还有补钙的作用。
用料
黑芝麻 | 100克 |
核桃油 | 20克 |
8月宝宝辅食-黑芝麻酱的做法
生的黑芝麻加水洗干净
滤掉水分
放入宝宝辅食不粘锅内,中小火先将水分炒干,大概用时3分钟。
转小火继续炒,大概10分钟左右,黑芝麻变得比较轻盈,有香味飘出,拿起几粒捏一下(注意烫手),一捏即碎的状态就行。
放凉,彻底凉透后倒入料理机。用小美20秒速度10,将锅壁上的芝麻粉刮到底部,加入20克核桃油,继续操作3-4次,看状态加减次数。
成品出锅~芝麻香超级香
辅食盒密封放入冰箱冷藏,一个月内食用完毕。