电饭煲秋葵鸡蛋饼易做又好吃的窍门
秋葵是一款营养很高的食物
介绍下秋葵的功效与作用:
1、补肾壮阳。
2、抑脂减肥。
3、缓解便秘。
4、美容护肤。
5、降血糖。
6、防癌抗癌。
7、强健骨骼。
8、保护视力。
不适宜食用秋葵的四类人群:
1、胃肠虚寒者。
2、肾结石与尿酸高者。
3、风寒感冒者。
4、过敏体质者。
(“做法”图片来自视频截图,手机录制画质较低,敬请谅解。)
用料
秋葵 | 4根 |
鸡蛋 | 2个 |
火腿肠 | 1根 |
面粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
水 | 适量 |
食用油 | 适量 |
电饭煲秋葵鸡蛋饼的做法
备好食材
将秋葵切片备用
火腿肠切丁
将鸡蛋打入面粉中
加适量盐
倒入火腿肠丁
加适量水并搅拌均匀
加少许食用油
在电饭煲锅底刷少许油,再将搅拌好的食材倒入锅中
将秋葵片摆在周边
盖上锅盖,用煮饭模式加热约8分钟(不同的电饭煲可能加热时间不同,可不计时间,等电饭煲自动弹跳后出锅)
出锅后即可食用