早餐食谱

当前位置 /首页/场合美食/早餐食谱/列表

快手低卡土豆泥卷饼美味好吃的做法大全,快手低卡土豆泥卷饼做法图解

快手低卡土豆泥卷饼的做法步骤图

某天吃芋泥面包,突然想起土豆泥能不能做馅料呢?这脑洞一打开,不去尝试一下是不罢休的~于是就有了这款快手早餐~低糖低油,口感确是香而绵软,再加上一点百搭的番茄酱提味,连平时只能吃大半片面包的小妹妹都啃下了一整个,真是令人惊喜呢~

用料  

土豆 中等大小1个
黑胡椒 适量
适量
卷饼皮 4张
鸡蛋 4个
番茄酱 适量

快手低卡土豆泥卷饼的做法  

  1. 土豆去皮,加少量水微波炉加热两个4分钟左右至熟。用叉子压成泥,并根据个人口味加上盐和黑胡椒拌匀。

    快手低卡土豆泥卷饼的做法步骤图 第2张
  2. 预热平底锅,把冷冻保存的卷饼皮先两面分别加热10秒左右备用。

    快手低卡土豆泥卷饼的做法步骤图 第3张
  3. 平底锅煎蛋。

    快手低卡土豆泥卷饼的做法步骤图 第4张
  4. 早上时间非常宝贵,就完全不考虑蛋的形象了,直接在锅里抹抹开。

    快手低卡土豆泥卷饼的做法步骤图 第5张
  5. 趁表面还未凝固,盖上一张卷饼皮。

    快手低卡土豆泥卷饼的做法步骤图 第6张
  6. 用锅铲轻拍饼皮,使其和鸡蛋粘合在一起。

    快手低卡土豆泥卷饼的做法步骤图 第7张
  7. 蛋液结皮凝固,就可以连饼皮一起翻面了。

    快手低卡土豆泥卷饼的做法步骤图 第8张
  8. 挖上适量土豆泥。

    快手低卡土豆泥卷饼的做法步骤图 第9张
  9. 卷起,根据喜好挤上番茄酱或者其它酱汁,装盘食用。

    快手低卡土豆泥卷饼的做法步骤图 第10张
TAG标签:低卡 土豆泥 卷饼 快手 #