低卡低碳土豆泥豆腐菜花芝士焗饭美味好吃的做法大全,低卡低碳土豆泥豆腐菜花芝士焗饭做法图解 厨艺录 烤箱食谱 3.42W 大中小设置文字大小 低卡低碳快手减脂餐~美味饱腹感超强哦! 用料 土豆 1个 马苏里拉 25克 玉米粒 50克 鸡蛋 1个 豆腐 1块 花菜 300克 卷心菜 200克 花生粉 15克 低卡低碳土豆泥豆腐菜花芝士焗饭的做法 卷心菜洗净切丝 花菜料理机打碎 材料们。土豆泥已经蒸好了,铺在烤碗底部 豆腐裹上蛋液和花生酱,铺在土豆泥上。 锅内下油,炒熟卷心菜和花菜。把水份也炒干。 出锅,稍微降温一下 倒入剩余的蛋液和花生酱,拌匀。 铺进烤碗 撒上灵魂芝士 烤箱220°20分钟 超香~ 美丽的分层😍 TAG标签:豆腐 低卡低 菜花 芝士 土豆泥 #