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早餐沙拉(极简脱脂版)美味好吃的做法大全,早餐沙拉(极简脱脂版)做法图解

早餐沙拉(极简脱脂版)的做法步骤图

每天早餐都要来一份沙拉。当然你要是愿意晚上吃也OK~有的时候我会来一份当晚餐刷脂嗖嗖的~
作为一个努力在健身房拼搏的菇凉~绝对不可以被早餐沙拉的热量拉上去!!这一份极简版的沙拉非常快手而且脂肪含量约等于零。。

用料  

番茄 四五个
mini 黄瓜 一根
西葫芦 一小段
香草汁 适量

早餐沙拉(极简脱脂版)的做法  

  1. 材料合集

    早餐沙拉(极简脱脂版)的做法步骤图 第2张
  2. 切!!全部切开~

    早餐沙拉(极简脱脂版)的做法步骤图 第3张
  3. 倒入碗中,倒入香草汁。抓抓匀~

    早餐沙拉(极简脱脂版)的做法步骤图 第4张
  4. 咔嚓一张就可以吃啦~

    早餐沙拉(极简脱脂版)的做法步骤图 第5张

小贴士

沙拉汁不推荐蛋黄酱以及各种沙拉酱。。脂肪含量过高。。
推荐:1.香草汁。味道温和,一点点就很提味。
          2.丘比的姜香口味沙拉汁。姜味很浓,即使不喜欢姜味的我都完全可以接受。
         3.剁辣椒。重口味妹子可以尝试。剁辣椒热量超级超级低~在学校我经常这么拌着吃。
         4.普通酱油。酱油来一勺就很好吃了!!懒得跑一趟再拿沙拉汁的时候我就直接上酱油了。
         wast酸奶酪沙拉酱。推荐的唯一一款酱。偏酸奶的口感,离奶酪的口感还有一段距离,少放。。吃多了有点腻。

TAG标签:早餐 脱脂 极简 沙拉 #