燕麦花生浆 顺滑无糖美味好吃的做法大全，燕麦花生浆 顺滑无糖做法图解 厨艺录 早餐食谱 1.52W 大中小设置文字大小 用料 燕麦 10-20克 水 一碗半 花生 两把50克左右 米 10-20克 燕麦花生浆 顺滑无糖的做法 米 燕麦 清洗放入料理机，加水小半碗 花生未剥皮的话，炒热透后关火 放入盘子里激冷，搓皮 脱皮后放入碗中，大概半碗 一起放入料理机，再加水一碗想有甜味就加几个大枣（不要核，褪皮更好，）葡萄干 放在机器上，选择豆浆模式没有加热模式就选能榨得最细的模式，然后倒入锅中煮沸 OK 小贴士花生（以及大枣）褪皮更顺口加入大米也是为了口感更顺滑 TAG标签：燕麦 顺滑 无糖 花生 #
