「吃不胖的一日三餐」秋日隔夜燕麦美味好吃的做法大全，「吃不胖的一日三餐」秋日隔夜燕麦做法图解

用料  

【吃不胖的一日三餐】秋日隔夜燕麦的做法  

1. 第一层
   1、最下层全切燕麦片，然后倒入脱脂牛奶
   2、捷森黑面包 碎成块放入
   3、苹果切小块放入
   4、铺一层肉桂粉
   5、倒入一层脱脂酸奶
   
   第二层
   1、水果麦片倒入1/3
   2、放入1/3香蕉
   3、洒一些奇亚籽
   4、铺一层肉桂粉
   5、脱脂酸奶倒一层
   
   第三层
   同上一步
   
   封层：香蕉切片，怎么好看怎么摆，将剩余的水果麦片撒上装饰，撒一些奇亚籽。盖上盖子，冰箱放一夜。