超简单健康早餐搭配公式美味好吃的做法大全，超简单健康早餐搭配公式做法图解 厨艺录 早餐食谱 2.02W 大中小设置文字大小 完美健康早餐公式=碳水*1+蛋白质*1+脂肪*1+维生素*1+健康饮料（每项内自由组合）主要为自己早餐图存放使用。 用料 碳水 面包 1-2片 燕麦 50g 藜麦 50g 蛋白质 鸡蛋 1个 脂肪 香肠 1-2根 培根 1片 金枪鱼罐头 2勺 鲜虾 6只 火腿片 2片 维生素 生菜 若干 芝麻菜 若干 菠菜苗 若干 豆苗 若干克 牛油果 半个 小番茄 6个 酱汁 油醋汁 饮料 牛奶 酸奶 咖啡 气泡水 超简单健康早餐搭配公式的做法 稍后补步骤图 TAG标签：搭配 公式 早餐 健康 #
