厨房新手也能做的快手减脂餐：辣椒炒肉片美味好吃的做法大全，厨房新手也能做的快手减脂餐：辣椒炒肉片做法图解

辣椒可以加快新陈代谢，对运动减脂有一定增益（具体大家可以去搜一下）还有瘦猪肉补充蛋白质，加上主食和一道青菜，就是一顿减脂午餐了。

用料  

厨房新手也能做的快手减脂餐：辣椒炒肉片的做法  

1. 辣椒切片，瘦猪肉切片，加生抽，胡椒粉，料酒腌制一会。

2. 倒油（不要太多油），放入蒜片炒香。

3. 倒入肉片快速翻炒。

4. 肉片变色了就可以把青椒倒进去啦，炒一会，加一点水炒一会。

5. 加盐，加生抽，加胡椒粉（可不加）。

小贴士

1.减脂餐不是节食餐，吃的少营养吃不够掉基础代谢反而得不偿失，所以不要害怕吃肉和油。
2.盐和油不要放太多，对减肥没好处。