简单易学的新鲜莲子炒木耳美食做法
强心安神：莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血...
简单易学的莲藕木耳鲜肉饺子美食做法
用料木耳适量朵猪肉适量克莲藕适量香油少量勺生抽少量盐少量饺子皮莲藕木耳鲜肉饺子的做法我家少调料，自己喜欢就好。首先备材料，我基本木耳在家发好叫卖猪肉的老板一起搅碎。加盐，生抽，麻油搅拌。口味根据自己家来，放置一...
五彩黑白新鲜配「鲜淮山炒木耳」美味好吃的做法大全，五彩黑白新鲜配「鲜淮山炒木耳」做法图解
柔嫩鲜美的黑木耳，爽脆清甜的鲜淮山，一刚一柔，黑白分明，加上彩椒点缀其中，给您五颜六色的大好心情。清清爽爽，简简单单，就让舌尖感受这田园大合奏的魅力。用料淮山500克发好的木耳100克彩椒50克姜2克蒜片2克葱段2克盐2克糖2...
新鲜银耳红枣莲子羹美味好吃的做法大全，新鲜银耳红枣莲子羹做法图解
胶原蛋白爆棚啦！用料新鲜银耳1朵红枣颗枸杞粒莲子克冰糖克新鲜银耳红枣莲子羹的做法将莲子泡个把小时，新鲜银耳泡十分钟洗净、撕块放入红枣、枸杞、莲子、冰糖、水半小时出锅啦！新鲜的银耳真的是一百分！而且胶原蛋白超级...
新鲜云耳（银耳）燕窝莲子百合羹美味好吃的做法大全，新鲜云耳（银耳）燕窝莲子百合羹做法图解
燕窝云耳百合莲子羹，慈禧太后的驻颜养生秘方。我是做燕窝产地直送的，包含燕窝的食材我都会打上我的微信，请见谅。用料新鲜云耳1只干宣莲子适量百合干适量干燕窝5克冰糖或者蜂蜜适量新鲜云耳（银耳）燕窝莲子百合羹的做法银耳...
地道的木耳炒鲜鱿怎么做,如何烹饪木耳炒鲜鱿才更好吃
夏末秋初正是鱿鱼最好吃的时节，如果你是去菜市场买的菜，那我建议你一定要买鱿鱼。鱿鱼一直是我的心头好，烤鱿鱼、铁板鱿鱼、炸鱿鱼圈、辣拌鱿鱼……说得我口水都要流下来了。😋用料鲜鱿鱼1只胡萝卜60克蒜末适量料酒5毫升...
木耳炒莲藕美味好吃的做法大全，木耳炒莲藕做法图解 如何做木耳炒莲藕最美味
黑木耳是排毒补血的，和胡萝卜搭配营养均衡好吃又好看用料木耳若干莲藕2节胡萝卜1根蒜适量䓤适量木耳炒莲藕的做法木耳泡2小时撕小朵洗净，莲藕洗净切片用清水泡上胡萝卜切片，蒜切片葱切断热锅下油，油热下蒜片、葱、胡萝卜...
新鲜木耳黄瓜炒柳肉美味好吃的做法大全，新鲜木耳黄瓜炒柳肉做法图解
两人份的家常小菜，味道刚刚好。用料黄瓜1根新鲜木耳1朵橄榄油适量生抽一勺生粉一勺半糖一勺盐半勺蒜一小瓣新鲜木耳黄瓜炒柳肉的做法将所有材料洗净切好。买的是柳肉会比猪肉软点。将调料和肉拌好之后用中火炒，熟了之后...
莲藕炒木耳美味好吃的做法大全，莲藕炒木耳做法图解 如何做莲藕炒木耳最美味
用料莲藕1节木耳适量小辣椒2个葱根料酒适量酱油适量蚝油适量糖适量生粉适量盐适量莲藕炒木耳的做法辣椒可以根据自己能吃辣的程度，适当调整。葱切成大段大段的。莲藕切片。木耳泡发往热油里面加辣椒爆炒一下再把莲藕倒...
简单易学的新鲜莲子银耳汤美食做法
新鲜莲子银耳汤比干莲子银耳汤更好吃，莲子煮出来特别粉。而且我的新鲜莲子没有去芯，煮出来很好喝，没有苦味。银耳我买的是糯银耳，煮出来特别软糯好吃。喜欢的可以尝试一下。用料新鲜莲子适量糯银耳1朵冰糖适量新鲜莲子银...
新鲜莲子银耳绿豆粥美味好吃的做法大全，新鲜莲子银耳绿豆粥做法图解
夏天到了，新鲜的莲子也陆续上市，莲子的好处多多，而且口感也是棒棒的，今天就用它来做一道去火养颜粥？用料新鲜莲子20克银耳半朵大米10克冰糖适量水适量新鲜莲子银耳绿豆粥的做法准备好新鲜莲子银耳泡发、洗净、用手掰成小朵...
新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜美味好吃的做法大全，新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜做法图解
夏天到了，新鲜莲蓬上市了，把莲子扒出来，剥皮，白白嫩嫩，我这个很嫩，不用去芯儿，直接吃，一点儿不苦，鲜甜脆嫩的口感～清爽宜人～用料莲蓬2个新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜的做法小贴士莲子芯儿可取出晾干，泡茶，莲子芯冲水和清肝火，泄脾火，降肝...
新鲜木瓜莲子银耳汤易做又好吃的窍门
银耳是极好的美容品，其含有天然植物性胶质，长期食用可滋润肌肤，更有减轻面部黄褐斑、雀斑的功效。用料银耳1朵木瓜半个枸杞数粒莲子50克冰糖20克红枣15颗新鲜木瓜莲子银耳汤的做法1.银耳放入水中浸泡二十分钟。泡发后取...
新鲜莲子美味好吃的做法大全，新鲜莲子做法图解 如何做新鲜莲子最美味
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效，新鲜莲子更能去心火，夏季正是新鲜莲子取食的佳季，拨开莲蓬，去除青衣，白白的莲子，生翠爽口，甜中带苦，甚是美味鲜嫩！吃不完的可以剥好放入冰箱冷冻，即可随时食用的美味的鲜莲...
滋阴润肺鲜银耳-凉拌新鲜银耳黑木耳美味好吃的做法大全，滋阴润肺鲜银耳-凉拌新鲜银耳黑木耳做法图解
银耳具有滋阴润肺的功效，而且炖甜品口感也好，还有养颜的作用。平时我们吃的大多是干银耳泡发的，需要炖煮的时间比较长，而新鲜银耳就比较容易了，基本焯水1分钟就好了，平时吃的比较油腻的，这是一道不错的凉菜用料新鲜银耳适量...
木耳肉丝，木耳炒肉，木耳肉丝勺子美味好吃的做法大全，木耳肉丝，木耳炒肉，木耳肉丝勺子做法图解
买排骨上面肉有点多，个人喜欢吃骨头，煮水之后把肉剃了一点下来，做了个木耳肉丝。用料大木耳4-8朵酱油生1勺老半勺料酒1勺盐半勺猪瘦肉或者梅花肉200-300克葱花2根蒜沫4瓣姜2片青红椒各一到两个木耳肉丝，木耳炒肉，木耳肉丝...
新鲜银耳莲子百合汤美味好吃的做法大全，新鲜银耳莲子百合汤做法图解
用料新鲜银耳100克薏仁（可省）15克（提前2小时泡好）冰糖60克新鲜莲子（去芯）60克新鲜百合30克枸杞15克水1200-1500克新鲜银耳莲子百合汤的做法先准备好食材。我用的新鲜银耳和新鲜莲子。将银耳放入锅网锅，网锅放入主锅卡紧，加水...
木耳炒莲菜美味好吃的做法大全，木耳炒莲菜做法图解 如何做木耳炒莲菜最美味
好吃不腻用料木耳5朵莲菜200g胡萝卜100g芹菜少许木耳炒莲菜的做法将各种材料准备好，木耳发泡，莲菜切片，胡萝卜切片。锅中倒入油，烧热，放入蒜，姜，木耳爆香。将莲菜和胡萝卜倒入锅中，翻炒，加入少许开水，让其煮熟。出锅前加入芹菜，...
简单易学的简单的炒新鲜木耳美食做法
恕我孤陋寡闻，第一次看见买新鲜木耳，那一堆木耳在那就像一堆海藻啊什么的…用料泡椒泡姜适量新鲜木耳简单的炒新鲜木耳的做法清洗。这不很重要，直接影响口感，否则有沙粒感。先泡洗一遍，然后加盐泡几分钟洗掉，再反复冲洗泡，至...
百合莲子炒西芹木耳美味好吃的做法大全，百合莲子炒西芹木耳做法图解
超市买的新鲜百合，亲戚寄来好多干莲子，网上搜菜谱，大多是百合炒西芹腰果或虾仁，想着反正莲子可以生吃，试下炒着吃是啥味道？于是有了这道百合莲子炒西芹木耳。用料百合二十瓣左右莲子二十颗左右西芹五根长杆小木耳二三十朵百...
银耳莲子羹(新鲜银耳)美味好吃的做法大全，银耳莲子羹(新鲜银耳)做法图解
用料莲子20克红枣4颗枸杞10粒冰糖5克银耳半朵银耳莲子羹(新鲜银耳)的做法选用新鲜的银耳，新鲜银耳不需要泡太久，清水冲洗干净即可莲子用清水提前泡2小时红枣和枸杞直接洗干净即可慢火熬一个小时小贴士最好选用新鲜的银...
新鲜莲子红枣银耳汤美味好吃的做法大全，新鲜莲子红枣银耳汤做法图解
在路边看到有卖新鲜莲子，就买了一些回家炖汤喝，莲子是一种营养价值较高的食材，莲子红枣银耳汤可以有效的补中益气、清热利湿、解毒。促进新陈代谢，增强人体免疫力。用料银耳0.3朵莲子若干红枣若干新鲜莲子红枣银耳汤的做...
若家夏日小炒木耳莲子米美味好吃的做法大全，若家夏日小炒木耳莲子米做法图解
夏天总能买到新鲜的莲蓬，清火鲜香！用料鲜莲蓬8只鲜木耳10朵葱段5段八角1个盐3克水淀粉3克若家夏日小炒木耳莲子米的做法拨出莲子莲子皮也拨干净木耳过水抄熟，锅里少许油，放八角，葱段爆香，加木耳，莲子煸炒，加盐，水淀粉。炒3分钟...
新鲜莲子粥美味好吃的做法大全，新鲜莲子粥做法图解 如何做新鲜莲子粥最美味
健脾补肾之良品！用料去芯鲜莲子1大把大米1杯新鲜莲子粥的做法新鲜莲子去芯洗净。(一般我买一斤，让卖鲜莲子的阿姐帮我去掉莲子芯，然后整袋冷冻，要就抓一把。莲芯可泡茶泡水，去心火)大米洗净，加鲜莲子，电高压锅按煮粥(潮汕粥5...
鲜奶桃胶木瓜雪耳百合莲子杞子糖水美味好吃的做法大全，鲜奶桃胶木瓜雪耳百合莲子杞子糖水做法图解
滋阴养颜！养颜！用料木瓜一只桃胶雪耳一朵杞子百合鲜奶一支莲子冰糖适量鲜奶桃胶木瓜雪耳百合莲子杞子糖水的做法木瓜切块桃胶前晚用温水泡好洗干净莲子用热水泡一会杞子百合洗干净雪耳用温水泡开再加开水泡放入锅中煮两...