懒人低油低盐减肥餐17冬瓜蛤蜊汤美味好吃的做法大全,懒人低油低盐减肥餐17冬瓜蛤蜊汤做法图解
冬瓜本身它有很好的利水消肿的作用。很多肾功能比较差的人,腿会水肿,头部可能还会有水肿,那么这时候吃一些冬瓜,甚至于冬瓜子,都可以达到利水消肿的作用。 花蛤的脂肪低,同时有丰富的蛋白质以及微量元素、钙物质等,可以有补充钙以及铁元素的作用。
用料
冬瓜 | 400克 |
蛤蜊肉 | 100克 |
香葱、香菜 | 少许 |
盐 | 适量 |
油 | 少许 |
白胡椒粉 | 少量 |
懒人低油低盐减肥餐17冬瓜蛤蜊汤的做法
冬瓜本身它有很好的利水消肿的作用。很多肾功能比较差的人,腿会水肿,头部可能还会有水肿,那么这时候吃一些冬瓜,甚至于冬瓜子,都可以达到利水消肿的作用。 花蛤的脂肪低,同时有丰富的蛋白质以及微量元素、钙物质等,可以有补充钙以及铁元素的作用。
用料
冬瓜 | 400克 |
蛤蜊肉 | 100克 |
香葱、香菜 | 少许 |
盐 | 适量 |
油 | 少许 |
白胡椒粉 | 少量 |
懒人低油低盐减肥餐17冬瓜蛤蜊汤的做法