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单身汪的减肥汤—“橘猫想吃肉”美味好吃的做法大全,单身汪的减肥汤—“橘猫想吃肉”做法图解

单身汪的减肥汤—“橘猫想吃肉”的做法步骤图

2019.2.14 作为情侣💑的专属日子,作为单身橘猫,更要好好珍爱自己,晚餐想吃肉?🗣no problem!试试这道0⃣️门槛“橘猫想吃肉”(名字随意取得)解解馋。卡路里摄入低,做法极其简单,摆盘也很有仪式感(假装💃🏻)。以下是单身套餐,双人慎入🙊ps.希望本橘猫下个情人节勺子1⃣️变2⃣️。

用料  

水煮蛋 半个
香菇 2~3 个
土豆 1/3
萝卜 1/2
白萝卜 1/2
木耳 2~3个
一小撮
黑胡椒 一小撮
橄榄油 2、3滴

单身汪的减肥汤—“橘猫想吃肉”的做法  



  1. 1⃣️水煮蛋对半切,半个吃掉,另一半个留着。
    2⃣️胡萝卜白萝卜土豆切丁,也可以做造型,建议大小一致,做造型的也别太厚。不然不易煮熟。香菇切片,木耳切丝或者切小。
    3⃣️准备300~400ml水,大火。水开后中小火并放入所有食材一锅煮。如果起白沫,可以用勺子捞干净。这样的汤才清澈干净。
    4⃣️大概10~15分钟后,加入一小撮盐,滴几滴橄榄油,盛盘。
    5⃣️加入半个鸡蛋做点缀,周围撒上一点黑胡椒粉(研磨的最好)。完成。

    单身汪的减肥汤—“橘猫想吃肉”的做法步骤图 第2张

小贴士

说明:照片就拍了一张,是做完觉得很不错所以想分享给大家。愿大家见谅。我用的所有食材个头比超市买的要小,都是乡下菜市场买的本地款,其实具体的分量看自己的喜好,多点少点都无所谓,觉得不够吃可以加大量,但是土豆不宜放多,毕竟淀粉含量高,建议香菇可以多一点,我妈说加了香菇感觉像喝肉汤。也是这道菜的精髓!所以大家酌情考虑吧~祝大家有个健康的身体,睡上想睡的男神女神(羞~)。送上饮食版打油诗:减肥千万条,吃素第一条。饮食不规范,吃完两行泪。

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