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低脂午餐2美味好吃的做法大全,低脂午餐2做法图解 如何做低脂午餐2最美味

低脂午餐2的做法步骤图,低脂午餐2怎么做好吃

用料  

龙利鱼柳 一小块
紫薯 一小个
胡萝卜 半根
玉米 适量
西兰花 两小朵
生菜 一瓣
沙拉 少量

低脂午餐2的做法  

  1. 将龙利鱼柳用适量料和黑胡椒粉腌制十分钟,将生菜洗净备用

  2. 将紫薯🍠洗净切块,胡萝卜🥕洗净切片,熟备用

  3. 将西兰花🥦和玉米粒🌽煮熟备用

  4. 不粘锅中加入少许橄榄油,油温热后加龙利鱼柳煎熟

  5. 将食材摆盘,加入少量沙拉酱,完成。