玫瑰盐鸡胸肉健身餐美味好吃的做法大全，玫瑰盐鸡胸肉健身餐做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.67W 大中小设置文字大小 女朋友喜欢吃肉，但是又怕肥，所以这样吃又好吃又不怕肥了！ 用料 鸡胸肉 一整只鸡胸肉 西兰花 半个或一个 板栗南瓜 一小个 姜 两片 葱 两根 玫瑰盐 适量 研磨黑胡椒 适量 玫瑰盐鸡胸肉健身餐的做法 整鸡取下鸡胸肉，烧水放入姜葱，然后凉水放入鸡胸肉，水开小火5分钟，捞出鸡胸肉晾凉，然后手撕，肉丝粗细个人喜好。南瓜整个凉水放进去隔水蒸，水开6-7分钟左右，西兰花水开烫2分钟，然后取出食材摆盘，均匀撒上玫瑰盐和黑胡椒即可！ 小贴士整鸡鸡胸肉不好取的话可以用冰冻鸡胸肉代替！ TAG标签：玫瑰 健身 鸡胸肉 #
