鸡蛋瘦身沙拉—赏心悦目减肥餐美味好吃的做法大全,鸡蛋瘦身沙拉—赏心悦目减肥餐做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.09W 大中小设置文字大小 鸡蛋富含蛋白质,通过水煮的方式,热量很低。而圣女果、黄瓜也是好吃又低脂的蔬果,苦菊则让沙拉的口感更为丰富。拌上酸酸甜甜的法式油醋汁,饱腹又美味。 用料 鸡蛋 2个 圣女果 5个 黄瓜 1/2根 苦菊 2根 法式油醋汁 适量 鸡蛋瘦身沙拉—赏心悦目减肥餐的做法 鸡蛋带壳煮熟,过凉水后剥壳,切成块。 圣女果洗净,对半切开;黄瓜洗净,削皮,切成小丁;苦菊洗净后撕成小片。 混合所有食材,浇上法式油醋汁即可。 小贴士这一款沙拉热量很低,却含有丰富的蛋白质和维生素,是很好的健身减肥菜品。 TAG标签:沙拉 鸡蛋 赏心悦目 瘦身 减肥餐 #