美味瘦身鸡蛋豆腐菠菜糕配南瓜泥美味好吃的做法大全,美味瘦身鸡蛋豆腐菠菜糕配南瓜泥做法图解 厨艺录 减肥食谱 3.24W 大中小设置文字大小 好吃不胖餐😜 用料 南瓜泥 110克 鸡蛋 2个 嫩豆腐 60克 菠菜 3棵 盐 3克 黑胡椒碎 少许 大虾 4个 美味瘦身鸡蛋豆腐菠菜糕配南瓜泥的做法 1、菠菜洗净焯水1分钟。 2、将菠菜切段。 3、两颗打匀。 4、嫩豆腐焯水,捏碎。 4、将盐加入鸡蛋,菠菜,豆腐拌匀放入垫了烘焙纸的盘子中。 6、与事先煮好的南瓜泥(我一份一份冻在冰箱里,用起来方便)。蒸8分钟。 7、南瓜泥垫底,鸡蛋豆腐菠菜糕切块摆上,虾子在水里煮熟放在盘中,吃时撒上黑胡椒碎味道更足。 TAG标签:南瓜 美味 菠菜 豆腐 瘦身 #