汆烫西兰花美味好吃的做法大全，汆烫西兰花做法图解 如何做汆烫西兰花最美味
做西兰花，最好的方法就是汆烫数分钟，颜色变翠绿即可捞起。不仅口感脆甜，从营养的角度来讲，那是几乎没有流失的。用料西兰花鲜贝盐生粉姜蒜汆烫西兰花的做法将鲜贝去壳，去多余的边，留下圆形的部分，用盐，生粉抓匀，稍腌制10分钟西...
烫西兰花美味好吃的做法大全，烫西兰花做法图解 如何做烫西兰花最美味
好看好吃又不会肥～～用料西兰花1朵大蒜1瓣盐2克淀粉1勺蚝油1勺生抽1勺烫西兰花的做法取一朵西兰花，一瓣一瓣地摘下来，放入盐水中浸泡半小时。浸泡过的西兰花倒入开水里汆一下，再加入少许盐烫熟，盛出。蒜切成泥状，锅里倒入少许...
焗海参西兰花&清炒西兰花美味好吃的做法大全，焗海参西兰花&清炒西兰花做法图解
之前普通锅做过这个菜，今天全程小美完成，好赞。用料清炒西兰花西兰花1个（净约400克）食用油15克盐少许焗海参五花肉（切1厘米厚）200克海参3只香菇4朵生抽1勺蚝油1勺盐少许生粉水3勺焗海参西兰花&清炒西兰花的做法主锅放进...
麻辣烫汆生菜（纯素）美味好吃的做法大全，麻辣烫汆生菜（纯素）做法图解
麻辣烫里的生菜很好吃，所以如果自己会做纯素的麻辣烫，自己汆生菜，那是很好吃的。用料芝麻酱勺盐克甜面酱五香粉辣椒粉麻辣烫汆生菜（纯素）的做法锅里放入少量水，放入甜面酱，五香粉，辣椒粉，生的花椒，少量芝麻酱，煮开，放入切成段的生...
汆烫象拔蚌美味好吃的做法大全，汆烫象拔蚌做法图解 如何做汆烫象拔蚌最美味
说起象拔蚌，第一印象就是刺身，脆脆的又鮮又美味，今天第一次尝试火锅汆燙。用料象拔蚌1只姜3片葱2根根蒜蓉1碟味极鲜醬油3勺麻油3勺醋1勺辣(老干妈)适量沙茶醬适量汆烫象拔蚌的做法清洗象拔蚌，用刀背敲碎蚌外壳，无需太大力，...
汆烫虾仁美味好吃的做法大全，汆烫虾仁做法图解 如何做汆烫虾仁最美味
用料虾淀粉盐糖生抽汆烫虾仁的做法洗净，挤干加盐，裹薄粉，入冷藏至少一小时拿出，回温，放油，拌温水化糖加生抽，作为调料虾仁汆两次开水合并装盘，浇葱油...
西兰花美味好吃的做法大全，西兰花做法图解 如何做西兰花最美味
用料西兰花2朵盐少许蒜半头蚝油1勺西兰花的做法把西兰花切成小朵，浸泡在开水里放入少量盐。锅里加入水，等水沸腾之后，加入西兰花，等两分钟，把水捞出来！把水捞出来，西兰花放在碗里。洗锅，放入油，凉油时放入蒜末，小火扁炒到一半黄...
低卡蒜茸西兰花（不烫不加料版）美味好吃的做法大全，低卡蒜茸西兰花（不烫不加料版）做法图解
下厨房上的蒜茸西兰花菜谱都需要事先烫好西兰花，步骤和厨具都需要更多。这个版本不需要事先烫，直接翻炒后倒水焖，又方便又好吃！西兰花是减肥健身利器，直接水煮真的一点难以下咽。蒜茸炒西兰花使用少量橄榄油，低卡和口味两不...
地道的西兰花怎么做,如何烹饪西兰花才更好吃
想要吃颜色嫩绿又爽口的西兰花记得要这样做哦用料西兰花1朵蚝油1勺蒜几瓣盐少许生抽一勺白砂糖适量芝麻油适量西兰花的做法水开后放一点盐这样可以让西兰花更绿油油，放下西兰花至变色捞起，倒下全面准备的调味料，在热油洒...
西兰花🥦花美味好吃的做法大全，西兰花🥦花做法图解 如何做西兰花🥦花最美味
想吃用料西兰花西兰花🥦花的做法炒30秒➕调理（别忘买辣椒粉和香料）放点水盖盖收汁完！...
油汆蚕豆肉（兰花豆）美味好吃的做法大全，油汆蚕豆肉（兰花豆）做法图解
油汆蚕豆肉本地也称兰花豆，用鲜蚕豆肉做最好，非鲜蚕豆季用水发蚕豆剥皮也可，做法很简单，佐酒另食俱佳。用料蚕豆肉500g盐一小勺油汆蚕豆肉（兰花豆）的做法蚕豆剥皮后冲洗一下控干水份锅中加油烧热至160度，倒入蚕豆肉，中火炸至...
西兰花《素炒西兰花》美味好吃的做法大全，西兰花《素炒西兰花》做法图解
素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...
干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）美味好吃的做法大全，干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）做法图解
每次去外面吃烧烤都要点西兰花，因为太好吃了啊！！！外面的烧烤又又贵又不卫生，于是就自制，不想出门又嘴馋时即使不是饭点都想去炒一盘来吃~之前的太黄了所以我又重新买了颗西兰花再炒了一次啊哈哈哈其实就是想吃了~用料西兰花...
烩个菜@西兰花啊西兰花美味好吃的做法大全，烩个菜@西兰花啊西兰花做法图解
用料西兰花1棵胡萝卜1小段皮蛋1个培根2片笋丁随意烩个菜@西兰花啊西兰花的做法西兰花摘成小朵，洗净；焯水、捞出；浸入冷水中放凉；把配菜全部改刀切好；锅中煸香蒜末，加入胡萝卜、西兰花翻炒均匀；倒入切好的配菜翻炒，加入高汤（或...
菜花西兰花美味好吃的做法大全，菜花西兰花做法图解 如何做菜花西兰花最美味
用料黑芝麻辣椒菜花西兰花酱油盐菜花西兰花的做法热油下干辣椒黑芝麻炝锅将菜焯熟下锅中翻炒出锅前放少许酱油和盐翻炒出锅小贴士焯熟，放酱油、盐、醋，热油放入芝麻，浇在菜上...
地道的西兰花粉怎么做,如何烹饪西兰花粉才更好吃
低温烤干十几个小时用料西兰花2朵西兰花粉的做法清洗、切片、清洗、焯水、低温烤干、磨粉...
花胶西兰花美味好吃的做法大全，花胶西兰花做法图解 如何做花胶西兰花最美味
用料花胶200克姜丝50克青花椒0.5克白胡椒粉2克葱段3-5段西兰花1朵橄榄油3勺料酒10克水淀粉10克花胶西兰花的做法先把花胶冷水下锅煮一下，期间要放入姜丝、橄榄油、葱段、白胡椒粉、料酒，等煮开后加一点点水淀粉，约2-3分...
「JOY妈食记」西兰花两吃 白灼 花椒油烫美味好吃的做法大全，「JOY妈食记」西兰花两吃 白灼 花椒油烫做法图解
JOY妈说：“西兰花是极好的蔬菜，维生素C的含量比辣椒还要高，是我家每周的必上菜”关键是只要煮1分30秒，千万不要时间长用料西兰花生抽麻油油花椒【JOY妈食记】西兰花两吃白灼花椒油烫的做法买来的西兰花表面冲洗一下切小，老...
西红西兰花美味好吃的做法大全，西红西兰花做法图解 如何做西红西兰花最美味
用料西红柿西兰花大蒜辣椒西红西兰花的做法煮熟后炒...
麻油西兰花（爱上西兰花）美味好吃的做法大全，麻油西兰花（爱上西兰花）做法图解
我之前一直对西兰花和菜花这类的青菜吃起来无感，每次都是觉得对健康有益才吃的。自从几个月前在老婶家吃到了麻油西兰花后，我简直无法自拔哈哈哈！我婶婶真是我生活的学习楷模啊～做菜健康又好吃！用料西兰花一颗蚝油香油橄榄...
蒜蓉西兰花/白灼西兰花美味好吃的做法大全，蒜蓉西兰花/白灼西兰花做法图解
用料西兰花1朵蚝油2勺大蒜6瓣生抽1勺蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法1、用厨房剪将西兰花剪成一小朵一小朵，粗大的朵对半切开更易入味，菜梗子去皮后切厚片。2、水烧开后放入几滴食用油，倒入西兰花，水煮开后迅速关火，用漏勺将...
西兰花干美味好吃的做法大全，西兰花干做法图解 如何做西兰花干最美味
自从叮咚盒马关机，朋友圈再没人装逼。静静看着黄牛演戏，奥斯卡欠了他一席。但我心里一点不急，因为我还有烘烤机。2022年4月10日用料西兰花若干烘烤一体机或干果机西兰花干的做法西兰花剪或切成小块，洗净捞出。烧一锅开水，...
「温馨煮艺」汆烫虾球美味好吃的做法大全，「温馨煮艺」汆烫虾球做法图解
汆烫虾球原本名为汆烫虾仁，经选用大虾以及开背深浅的改变，使之变为了“汆烫虾球”。用料无头虾25只，约500克香葱1~2根生姜少许生抽2汤匙食用油2汤匙白胡椒粉、花雕酒、食盐少许玉米淀粉、白糖、香油少许【温馨煮艺】汆烫...
蒜蓉西兰花（白灼西兰花）美味好吃的做法大全，蒜蓉西兰花（白灼西兰花）做法图解
这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜，比如油麦菜，生菜等等。。。用料绿色蔬菜（这里是用的西兰花）生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量（按个人喜好）蒜蓉西兰花（白灼西兰花）的做法西兰花清洗，并用盐水泡20分钟以上，再清洗干净...
地道的西兰花树怎么做,如何烹饪西兰花树才更好吃
一个人，清淡营养用料西兰花随意盐一勺面包片一丢丢芒果一片西兰花树的做法西兰花洗净切块，胡萝卜，芒果切丁水烧开，加橄榄油，少许盐！放入西兰花，胡萝卜开水煮5分钟！照着树的样子摆盘，最后拧一点黑胡椒...