简单易学的海米豆腐炒滑菇美食做法 厨艺录 减肥食谱 1.71W 大中小设置文字大小 用料 豆腐 100克 海米 6克 大葱 10克 海鲜菇 60克 老抽 适量 盐 适量 黑胡椒粉 适量 海米豆腐炒滑菇的做法 豆腐切成合适的大小，放入盘子中，微波炉加热90秒 大葱切小段，海鲜菇洗干净后沥干水分 平底锅放少许油，爆香葱段，然后加入海鲜菇，待海鲜菇变软后加海米，少许生抽、盐和黑胡椒粉调味 将步骤3炒好的蔬菜酱汁浇在豆腐上完成 小贴士豆腐可以提供优质的蛋白质，再搭配一份蔬菜和一份碳水，就是很好的一餐减脂便当啦~ TAG标签：好吃 豆腐 海米豆腐炒滑菇 炒滑菇 海米 #
