高钙高纤维低脂午餐#1美味好吃的做法大全,高钙高纤维低脂午餐#1做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.19W 大中小设置文字大小 再次,为了迎接之后的人生大事,要继续抓紧减肥,不仅要在运动上面加强自己,还要在吃的方面好好的善待自己,吃饱吃好 用料 苹果 半个 香蕉 1根 250毫升酸奶 250克 小黄瓜 1根 素肉松 10克 1把 50克 高钙高纤维低脂午餐#1的做法 把酸奶倒入碗中加上自己喜欢吃的各个食材,比如黄瓜,香蕉,苹果等,拌匀即可 大火煮开水之后,下小米煮到小米熟了之后,下上素肉松,素肉松就是一般的海苔和芝麻拌在一起的拌饭料,搅匀即可 小贴士如果觉得自己吃这些,还是有些饿,建议可以加一个水煮蛋。 TAG标签:高钙高 午餐 低脂 纤维 #