简单易学的减脂彩虹意面美食做法 厨艺录 减肥食谱 1.22W 大中小设置文字大小 用料 意面 28根 鸡胸肉 100g 鸡蛋 1个 黄瓜 0.3根 胡萝卜 0.3根 黑豆芽 100克 虾 2只 蒜蓉酱 1勺 西红柿 小半个 金针菇 100g 减脂彩虹意面的做法 锅中加葱花水将鸡胸肉煮熟，手撕条备用，金针菇焯水备用，其他蔬菜切丝备用，意面煮熟放入冷水中冲一下备用 不粘锅中放入一点油，放入鸡蛋，快熟时加入辣酱，加入适量水，小🔥炒一会 任意摆拍吧 TAG标签：减脂彩虹意面 彩虹 减脂 好吃 意面 #
