简单易学的减肥从嘴开始美食做法 厨艺录 减肥食谱 1.43W 大中小设置文字大小 减肥的第一步就是清淡饮食,所以水煮菜走起 用料 鸡蛋 个 各种蔬菜 鸡胸肉 减肥从嘴开始的做法 将鸡胸肉煮熟,注意是添冷水开始煮,适当放点料酒和姜片,大约10分钟,用筷子可以轻松插透鸡肉即可 将所有蔬菜洗净,叶子菜就手撕成条,茎状菜就切丝切条都行 锅里添开水,打入一个鸡蛋,稍微煮一会成型,然后放入蔬菜最后放鸡胸肉,煮开锅即可。 TAG标签:减肥从嘴开始 好吃 减肥 #