清清爽爽🉐️清炒芦笋山药美味好吃的做法大全，清清爽爽🉐️清炒芦笋山药做法图解

减脂期很🉑️的一道蔬菜
芦笋富含纤维
也有碳水山药
木耳清肠

用料  

清清爽爽🉐️清炒芦笋山药的做法  

1. （芦笋根部去外皮，去掉老的部分）芦笋山药斜刀切，大朵的木耳的话也切一下

2. 木耳和山药汆一下水，芦笋不用焯

3. 油热，来几片蒜，先下芦笋翻炒一下，再把焯过水的木耳和山药一起下锅

4. 一点盐➕鸡精➕蚝油调味➕两勺清水，快速翻炒一下就可以出锅了

5. 十分爽口