减肥餐记录day11美味好吃的做法大全,减肥餐记录day11做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.68W 大中小设置文字大小 香蕉舒芙蕾,超好吃。 用料 鸡蛋 1个 香蕉 1根 低筋面粉 15克 炼乳 适量 减肥餐记录day11的做法 准备材料,牛奶是我自己喝的,哈哈哈哈哈哈。打个鸡蛋,蛋清蛋黄分离,蛋清备用。香蕉捣成泥。 香蕉泥中加入炼乳面粉蛋黄,搅拌均匀。蛋白用打蛋机打发,加入面糊中,小心搅拌,避免消泡。 小火煎熟 我这煎久了一点 成品出锅,超级好吃还不胖。 TAG标签:减肥餐 Day11 #