宝宝营养辅食|海陆双鲜大小米十倍粥美味好吃的做法大全,宝宝营养辅食|海陆双鲜大小米十倍粥做法图解
用料
大米 | 25克 |
小黄米 | 25克 |
南美白虾 | 一只 |
香菇 | 一朵 |
豆腐 | 15克 |
胡萝卜 | 10克 |
青菜 | 10克 |
清水 | 500克 |
准备好食材。大小米和水比例1:10,我煮50克米,用水500克。
大小米洗净加水浸泡一会儿
青菜和香菇加入盐水中浸泡10分钟后洗干净待用。
大小米倒入锅中加入清水开始熬粥
煮了小半锅,用不了这么多,盛出一碗,锅里留宝宝吃的粥量,
另起锅,将胡萝卜豆腐香菇青菜焯熟后捞起
最后再将白虾焯熟,白虾需要去掉虾线
食材全部切碎待用
开小火,粥锅里加入虾末香菇末和豆腐末煮开搅拌均匀
再加入胡萝卜末搅拌均匀
最后加入青菜碎搅拌均匀
可拌入5克左右的核桃油~鲜香营养的大小米十倍粥就完成啦~