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宝宝辅食#鲜掉眉毛の西蓝花香菇鸡蛋煲易做又好吃的窍门

宝宝辅食#鲜掉眉毛の西蓝花香菇鸡蛋煲的做法图解 做法步骤

西蓝花,香菇,胡萝卜,普通而又有非常营养的蔬菜,经常做给孩子吃,让孩子从小养成不挑食的好习惯,身体棒棒哒!

家里冰箱里永远缺不了这些蔬菜,就是变花样做,孩子永远吃不够!

用料  

西蓝花 7.8朵(小)
香菇 3朵
鸡蛋 2个
胡萝卜 1/3根
耗油 半勺
适量
食用油 适量

宝宝辅食#鲜掉眉毛の西蓝花香菇鸡蛋煲的做法  

  1. 准备好食材

    宝宝辅食#鲜掉眉毛の西蓝花香菇鸡蛋煲的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 西蓝花,香菇焯水,香菇切片备用

    宝宝辅食#鲜掉眉毛の西蓝花香菇鸡蛋煲的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 小火,锅里倒油,先炒鸡蛋,炒熟盛出来备用;锅里余油即可,放胡萝卜片,翻炒几下后放香菇,西蓝花,耗油,炒30秒左右,倒清水,没过食材即可,水开倒鸡蛋碎,再放点盐,再次开锅即可!

    宝宝辅食#鲜掉眉毛の西蓝花香菇鸡蛋煲的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 给儿子了最爱吃的米🍚

    晚饭就这样解决了😄

    宝宝辅食#鲜掉眉毛の西蓝花香菇鸡蛋煲的做法图解 做法步骤 第5张

小贴士

西蓝花,香菇需要焯水